Diet Ketogenik vs Rendah Lemak

02 Agustus 2018 02:00 WIB Whisnupaksa Kridhangkara Espospedia Share :

Solopos.com, SOLO -- Kebanyakan orang gemuk seringkali melakukan berbagaicara demi menurunkan berat badan. Buktinya, banyak sekali metode diet yang bermunculan, seperi diet ketogenik dan diet rendah lemak. Kedua jenisdiet ini diklaim ampuh menurunkan bobot tubuh dalam waktu singkat.

Meski demikian, diet ketogenik yang tinggi lemak dibanding-bandingkan dengan diet rendah lemak. Jadi, sebenarnya manakah di antara kedua diet ini yang ampuh menurunkan berat badan? Dihimpun Solopos.com dari Pop Sugar, Jumat (27/7/2018), diet rendah lemak dilakukan dengan cara membatasi konsumsi makanan berlemak.